Carla Carrion - Estúdio de Pilates
Carla Carrion
Estúdio de Pilates
Método: Pilates Clássico
O Estúdio Pilates Carla Carrion oferece benefícios para sua saúde e melhoria na postura através do Método Pilates Clássico.
Meu objetivo é melhorar seu bem-estar físico. Com o Pilates Clássico, adapto cada sessão às suas necessidades, promovendo força, equilíbrio e qualidade de vida.
Estúdio - Carla Carrion
Equipamentos que trabalhamos
Especialização no Método Clássico de Pilates
No Estúdio de Pilates Carla Carrion, nosso foco é proporcionar melhorias em sua saúde física e mental por meio do Método Clássico de Pilates. Priorizamos um atendimento personalizado, com base em suas necessidades individuais e estilo de vida.
Nossos principais objetivos:
- Alívio de dores e desconfortos posturais
- Melhora da flexibilidade, força e mobilidade
- Controle da respiração e aumento da concentração
- Reabilitação de lesões e fortalecimento do core
- Redução do estresse e ganho de bem-estar geral
Formação
- Formação 1 Escola/Instituto – 2021-2023.
- Formação 1 Escola/Instituto – 2021-2023.
Alonga, fortalece e melhora a postura através de movimentos controlados.
Versátil para exercícios de alongamento, força e reabilitação.
Foco no equilíbrio, estabilidade e fortalecimento do core.
Aumenta a flexibilidade da coluna e alivia tensões nas costas.
Corrige desalinhamentos posturais e trabalha a mobilidade da coluna.
Atenção
Cada aula é planejada de acordo com suas necessidades. Ouvir você é nossa prioridade, ajustando os exercícios para garantir um treino seguro e eficiente.
Segurança
Nosso estúdio é organizado para oferecer um ambiente seguro, limpo e preparado, onde você pode praticar com total confiança e tranquilidade.
Confiança
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim, o Pilates Clássico é adaptável para todos os níveis. Cada exercício é ajustado às suas condições físicas e necessidades, garantindo evolução segura e gradual.
Recomendamos pelo menos 2 a 3 vezes por semana para obter resultados consistentes, como melhora da postura, aumento da força e flexibilidade.
Sim, o Pilates é excelente para fortalecer a musculatura do core e alongar a coluna, o que contribui significativamente para aliviar e prevenir dores nas costas.
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